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1因为新生儿的妈妈要给孩子哺乳，而冬季又是比较寒冷的，妈妈会比较怕冷，而妈妈这时候又会经常出现汗液比较多的现象，该怎么办呢，答案就是给新妈妈穿的衣裤要尽量宽松。
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2女人坐月子最忌讳的就是冷，因此我们要做到给新妈妈保暖，温度一般在20-25°之间，尽量保持稳定的温度。如果空气比较干燥，我们也需要准备一台加湿器，保持房间内的湿度。
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3很多人说坐月子是不能洗头发的，但是偶尔一次是可以的，但是一旦洗头发之后，或者洗澡之后，一定要立刻擦干，这时候可以准备一把木梳子，对促进头部的血液循环效果比较好。
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乳母每天适宜钙摄入量为1200毫克，而食疗是最安全可靠的方法。含钙高的食物有芝麻酱、菠菜、韭菜、莴苣、蘑菇、动物肝脑、鱼类和动物骨汤、牛奶等，可注意摄取。
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