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1坐月子的时候有很多食物不能吃，也有很多食物能吃，比如说一些清淡，没有任何刺激的食物，那么在坐月子的时候就能吃，如果食物是辛辣刺激性的，那么这样的食物在坐月子的时候是不能吃的。
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2在坐月子的时候还要注意保持食物的营养程度，因为在坐月子的时候要是给孩子哺乳的时候，如果自己摄入的食物营养程度不够的话，那么孩子就没有多余的奶水吃，这样对于孩子的发育来说有很大影响。
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3而自己在坐月子的时候还要注意不能吃的食物，比如说一些寒冷刺激的食物，吃了之后对于产后的身体非常的不利，很多产妇还会因此而患上一些妇科疾病，甚至是感冒，在月子期间感冒了是很难恢复的。
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一定要注意了，在坐月子的时候一定要注意合适的休息，也要注意休息的程度必须要掌握好，每次休息的时候避免自己会有过度操心的心态，这样对于月子后的身体也是不利的。