乳头一摸有点疼，值得是触摸乳头时，出现轻微疼痛症状，可能是非疾病因素引起，如果长期存在，疼痛持续加重，也要考虑疾病的可能，比如乳头湿疹、乳头炎、乳腺增生、乳腺导管扩张症等。
一、非疾病因素：
考虑是由于女性此时处于生理期以及胸罩不合适，或情绪波动等造成乳头受到不良摩擦导致，或者是由于哺乳期婴儿过度吮吸等造成。
二、疾病因素：
1、乳头湿疹：多见于哺乳期女性，常表现为乳头、乳晕部位的皮损溃烂，可造成乳头中间开裂的现象发生，进而引起触痛。还可继发乳头湿疹样乳腺癌，临床较为少见，恶性程度低、发展慢，可出现乳头粗糙、糜烂，有瘙痒感、灼烧疼痛感；
2、乳腺增生：目前认为乳腺增生与内分泌紊乱相关，常表现为胸部出现硬块，可伴肿痛，疼痛可放射至乳头部位；
3、乳头炎：乳头炎常继发于乳头皲裂，由伤口感染导致。好发于哺乳期女性，临床常表现为患侧乳头的红肿、皲裂、疼痛等；
4、乳腺导管扩张症：常由乳管阻塞、乳头发育不良等原因导致乳腺导管排出功能降低、分泌物淤积，造成乳腺导管扩张，触摸乳头的时候有胀痛感。
此外，出现这种情况还有可能与乳房良性肿瘤，甚至乳腺癌有关，不过很少见，如果疼痛严重，可以到医院进行乳腺触诊、影像学检查等。