01
为你的婴儿储备母乳：母乳之珍贵无可取代，当妈妈们跟孩子分开时是有能力供给她的婴孩足够的母乳的，需知道的是如何适当的储存奶水供给婴儿食用，并确认保姆知道怎样处理您预先为婴儿留下来的母乳。 <!--
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02
挤奶：不要因为母乳在刚开始挤的比较少而灰心。多练习的话妈妈可在15分钟内挤出好几盎司的，而且每一次挤的数量都不一定是一样的。妈妈可以在回去上班前先练习，将挤好的奶存于冷冻室，让照顾宝宝的家人或保姆来喂他。
03
用吸奶器：使用吸奶器须遵照制造商的说明书。每天要清洗与杀菌，买前最好也请教有经验的妈妈看哪一种较理想。
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用吸奶器：使用吸奶器须遵照制造商的说明书。每天要清洗与杀菌，买前最好也请教有经验的妈妈看哪一种较理想。
05
何时、何地挤奶比较适当：有些妈妈在开始上班前先挤好奶汁并储存，预作库存。还有些妈妈只在前一天预先挤足够的奶汁留给宝宝隔天吃。通常妈妈们都在早、晚各挤一次，以备白天不在时有足够的奶留给婴儿。
06
怎样喂婴孩吃奶：不要因为你将回去上班而急于在头几个星期给婴儿用奶瓶，有些婴儿知道妈妈在旁边而不愿意吸食奶瓶，但母亲不在的时候，他(她)很自然的能从其他人那里接受奶瓶。若你的孩子不愿吸奶瓶，可暂时用杯子做为喂食器。所以最好在您上班之前让其他人和婴儿相处熟一点，让你没有后顾之忧。
07
照顾好自己：试着用闹钟提前20分钟把自己叫醒，然后用这时间来喂奶，(即使你的宝宝还未全醒)这样他满足了，你可以打扮你自己准备一天的东西，然后再喂你的宝宝一次才出门。
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