吃大米粥很养胃
燕麦粥适合宝宝早餐吃,因为这款粥有助消化的作用,营养也够丰富。大米粥是不错的,这种普通的粥营养更全面,宝宝早上吃大米粥很养胃的。吃一点红豆粥也是可以的,红豆里面纤维素也很多。
皮蛋瘦肉粥很营养
早餐给宝宝吃皮蛋瘦肉粥很营养,有素也有肉,荤素搭配着吃,这样会更健康的。夏天早餐可以给宝宝吃绿豆粥,有消炎解暑的功效。可以紫菜蛋花汤,含有微量元素多,适合宝宝。
虾仁大米粥
虾仁大米粥也可以的,蛋白质含量高,有利于宝宝成长,对于脑袋和骨骼发育有好处的。青菜米粥可以做成咸的,宝宝也一定爱吃的,多吃青菜维生素更充足,更加有利于宝宝的身体健康。
注意事项
早餐可以一家人一起吃红薯玉米粥,红薯是养胃的,玉米是属于粗粮的,都是营养很高的食品,宝宝早餐就应该吃这种易消化的东西。
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