鱼肝油的作用与功效

鱼肝油含有维生素A，可以促进视觉细胞内感光色素的形成，使眼睛适应外界光线的强弱，维持正常的视觉功能，预防夜盲症及视力减退；维生素A还可以促进人体的生长发育，保护皮肤和粘膜的健康，提高机体免疫功能；鱼肝油还含有维生素D，能够促进身体内钙和磷的吸收，维持人体正常代谢，促进人体骨骼及牙齿的正常发育；孕期服用可以预防感冒，促进胎儿大脑及骨骼的发育。