普洱沱茶具有帮助减肥、辅助降低胆固醇和清除口腔异味等功效，虽然普洱沱茶含有的成分可以起到缓解不适症状的作用，但并不能治疗疾病。如果需要治疗疾病，建议到正规医院就医。
1、帮助减肥：普洱沱茶中含有较多的维生素C和茶多酚等成分，可以促进机体脂肪分解，能够调节体内肠道微生物环境，以及促进机体代谢，进而能够达到帮助减肥的效果；
2、辅助降低胆固醇：普洱沱茶中的茶多酚能够分解脂肪，可以缓解血管中胆固醇的累积情况，促进胆汁酸合成，进而达到辅助降低胆固醇的功效；
3、清除口腔异味：普洱沱茶中含有较多的活性成分，具有抑菌的作用，进而能够缓解口腔中的异味，达到维持口腔健康环境的效果。
此外，建议在睡前不要喝普洱沱茶，因为普洱沱茶含有咖啡因等成分，饮用后会导致大脑神经兴奋性增加，造成入睡困难。