大便羊屎粒提示大便秘结，可能与饮食不当、排便无力、肠易激综合征、痔疮等因素有关。需要注意调整饮食，多食用富含膳食纤维的食物，少量多次饮水，有利于改善大便形态。
1、饮食不当：平时饮水过少，一次性进食过多，经常吃辣椒、生姜、坚果等辛辣、刺激、坚硬的食物，可能会使食物残渣中水分被充分吸收，使大便比较干燥，呈硬结球状。需要增加饮水量，并注意调整饮食，以面条等温软、清淡、易消化的食物为主，多吃富含膳食纤维的食物，例如白菜、菠菜，有利于促进胃肠道蠕动，从而减轻肠道不适症状。
2、排便无力：针对于部分老年人，或者手术后长期卧床的人，可能会使肠道力量减弱，出现无力排便的情况。导致食物残渣长时间滞留于肠道，而后将水分被充分吸收，进而出现大便秘结的情况，伴有腹痛、腹胀等不适症状。需要适量增加运动，或者通过顺时针按摩腹部促进胃肠动力，从而促进排便。
3、肠易激综合征：情绪焦虑、紧张，或者食物不耐受等因素导致肠易激综合征，可能会使胃肠功能紊乱，导致胃肠蠕动速度减慢，使食物残渣中水分被充分重吸收，进而出现颗粒状大便，伴有里急后重、腹痛等症状。平时需要调节不良情绪，并遵医嘱服用枯草杆菌二联活菌颗粒等药物调节肠道菌群，从而缓解不适症状。
4、痔疮：久坐不动、肛门部血管出现静脉曲张等情况下，可能会形成痔疮。痔疮突出于肛周可使肠道出现狭窄，可能会使大便形成硬结状，伴有肛门肿胀、出血、下坠感。可以使用温水熏蒸臀部促进血液循环，遵医嘱使用痔疮栓等药物改善，保守治疗效果不佳时，可以在医生操作下进行血栓外痔剥离术等手术治疗。
除上述情况以外，存在胃炎、肠炎、肠息肉、肠道肿瘤等疾病时，可能会影响胃肠道消化、吸收、排泄功能，从而出现大便干燥成颗粒状的现象。若大便持续为硬结状，需要及时到医院消化内科就诊，通过直肠指检、肠镜等检查查明原因，并及时遵医嘱进行针对性治疗。