1.降血脂功效：鱿鱼中含有牛磺酸成分，有利于抑制胆固醇在血液中的蓄积，从而有效降低体内胆固醇，可用于预防高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗死等疾病。2.促进骨骼健康的功效：鱿鱼中含有丰富的钙、磷等微量元素，具有增强机体吸收钙的能力，有利于促进骨骼的生长和发育，还可保护牙齿。3.养颜功效：鱿鱼中含有大量的维生素E，有利于防止色素沉着，延缓衰老，使皮肤细腻有光泽。
1.降血脂功效：鱿鱼中含有牛磺酸成分，有利于抑制胆固醇在血液中的蓄积，从而有效降低体内胆固醇，可用于预防高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗死等疾病。2.促进骨骼健康的功效：鱿鱼中含有丰富的钙、磷等微量元素，具有增强机体吸收钙的能力，有利于促进骨骼的生长和发育，还可保护牙齿。3.养颜功效：鱿鱼中含有大量的维生素E，有利于防止色素沉着，延缓衰老，使皮肤细腻有光泽。