女性长胡子可能与遗传因素，以及饮食不当、药物刺激、不良生活习惯等因素导致的内分泌失调有关，日常生活中需要根据不同病因，选择不同的调理措施。
一、遗传因素：
女性长胡子可能与遗传有一定的关系，若父母毛发生长比较旺盛，可能会遗传给后代，导致女性出现长胡子的症状。这种情况属于正常的遗传现象，不会对身体健康产生影响，无需特殊处理。若影响到外观，可以通过激光治疗破坏毛囊，避免其再次长出。
二、内分泌失调：
机体内某种激素分泌过多、过少或出现激素抵抗，均为内分泌失调的表现，女性长胡子主要与雄激素分泌过多有关。
1、饮食不当：油炸类食品、快餐类食品以及反季的蔬菜水果中，都可能含有一定量的激素，长期大量进食可能会导致体内的激素水平发生变化，当女性体内雄性激素的水平高于雌激素时，便会出现长胡子的症状。日常生活中应注意营养均衡，尽量减少食用含激素的食物，可以适量进食能够促进雌激素分泌的食物，如豆制品，多吃粗粮以及应季的水果、蔬菜，对改善激素水平失衡有一定的帮助；
2、药物刺激：部分女性长期使用雄激素类药物，如苯乙酸睾酮、甲睾酮，糖皮质激素类药物，如氢化可的松、促肾上腺皮质激素等，可能会导致体内雄性激素分泌增多，出现女性长胡子的现象。由于药物刺激出现的胡子，可以在停药后逐渐缓解；
3、不良生活习惯：抽烟、酗酒、作息不规律、长期熬夜等因素，均会导致女性体内的内分泌出现紊乱，导致雄激素分泌过多，高于体内雌激素的含量，引起女性长胡子的现象。可以通过改善生活作息习惯，避免抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，加以适当运动，促进激素水平恢复，解决女性长胡子的症状。