灰树花，可以补充营养和改善胃肠不适，每个人的体质不同，所以调理的效果有一定偏差。部分人群可能会出现副作用，比如出现过敏反应。
1、灰树花的功效、作用：灰树花含有较多的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素，还有钾、磷、铁等矿物质。适当食用灰树花，可以有效补充部分人体所需的营养物质。灰树花含有的与鲜味有关的谷氨酸、门冬氨酸较高，鲜美可口，可以促进消化液分泌，可以帮助脾胃功能虚弱人群减轻症状，比如缓解食欲下降、恶心等，但灰树花只能起到辅助改善的作用，不能代替药物治疗；
2、灰树花的副作用：因为个人体质的原因，部分人群可能会出现过敏反应，容易引起皮肤出现红肿或者瘙痒的症状，也有出现烧灼感或者脱皮的可能性。