哺乳期一般情况下可以喝自己的母乳，哺乳期需要保证充足的营养，而且还要注意多休息，不可过度劳累，还要避免情绪波动太大，以免影响乳汁分泌。
母乳的营养比较丰富，如果哺乳期间乳汁分泌充足，可以使用吸奶器将乳汁吸出，放到奶瓶里自己喝。哺乳期喝自己的母乳一般情况下不会出现不良反应，不会影响身体健康。但是并不要因为母乳营养成分含量比较高而过度喝自己的母乳，这种方法并不科学。哺乳期如果感觉自身未摄入足够营养，可以吃一些鸡蛋、牛奶、牛肉、羊肉、鱼肉等食物，另外也可以多吃新鲜的蔬菜和水果。母乳作为婴儿的食物来源，一定要注重其质量和卫生，母亲平时要保持良好的睡眠，还要保持愉悦的心情，以便于有优质的母乳。
女性在哺乳期还要注意乳房部位的卫生，可以使用温水毛巾擦拭乳房部位。平时要穿宽松的衣物，有利于哺乳。