怎样快速瘦肚子

想要快速瘦肚子在平时一定要做适量的锻炼，而且要长期坚持，可以学一些专业瘦肚子的方法，一般可以做一些锻炼，比如平板支撑、仰卧起坐、上下蹲，可以在饭后坚持做锻炼，但是一定要坚持下去。

另外在平时的饮食方面不要吃辛辣刺激、油腻的食物，可以多补充水果，从而促进肠胃蠕动，起到减肥的效果。

建议在瘦肚子期间不要节食，这样会造成营养不良。