在生殖道通畅、子宫内环境良好等前提条件下，同房后女性可以通过多休息、臀部垫高或侧卧等方式，增加怀孕的几率。注意同房后不要立即清洗私处或剧烈运动，避免精子流出体外。
1、多休息：在同房后，女性不要立即站起来，以免精子流出体外，可多躺着休息，有利于精子进入子宫，一般建议休息20-30分钟。起来后不要剧烈运动，如奔跑、深蹲等，可以适当清洗私处，防止出现细菌感染；
2、臀部垫高：在同房后精子会停留在阴道内，女性可以通过将臀部垫高，或者倒立等方式进行辅助，一般10-15分钟即可，有助于精子快速进入子宫，可减少精子流出体外，提高怀孕几率；
3、侧卧：在同房后，女性可以选择侧卧位休息，以减少精子的流出，休息时应避免大动作翻身，也可以增加怀孕几率。
建议同房后注意个人卫生清洁，勤换洗贴身衣物，备孕期间饮食上要保持清淡，尽量少吃生冷、辛辣、刺激性食物，同时保持良好心态，不要生气，不要做重体力的家务。