大哭一场对于身体的影响有好有坏，比如可以帮助清洁眼睛中的异物，帮助舒缓情绪。但如果经常性地大哭，对于身体健康有影响，因为悲伤的情绪会影响到健康。
1、哭泣的好处：哭泣属于一种情绪上的宣泄，在短时间内能够让情绪得到一种释放，大多数人哭完以后可能心情就会好一点，偶尔哭泣或者是大哭一场，可以帮助缓解压力，起到舒缓坏情绪的作用；
2、哭泣的坏处：如果哭的时间比较长、声音比较大，在大声嘶喊的过程中容易导致脑部缺氧、缺血，从而出现头痛、头晕等不适症状，以及容易导致声带损伤。比较持久的大哭，在擦拭眼泪的过程中还容易伤害到眼睛，导致眼睛出现红肿等情况。
此外，对于经常哭的人还容易出现抑郁的情绪，长期以往就容易患上抑郁症等精神心理疾病。为了身体健康，可以尝试其他的方法释放心中压力，例如寻求亲友帮助，与其进行交谈述说心中苦恼，必要时可以求助心理医生进行专业的心理疏导。