补充胶原蛋白，通过口服基本上没有太大效果。胶原蛋白也叫胶原纤维，是人体皮肤真皮的主要成分。当人体皮肤随着年龄逐渐衰老的时候，皮肤当中的胶原蛋白可能就会数量减少，这样皮肤就会逐渐的出现松弛、皱纹。补充胶原蛋白有两种方式，一种是局部的注射填充，这种对治疗萎缩性的瘢痕或者是皱纹，效果还是比较明确的。另一种就是口服胶原蛋白，这个目前存在很大的误区。有很多产品都宣称自己能够高效的补充胶原蛋白，具有很高的营养价值，事实上这些都是不科学的。胶原蛋白是一种营养价值比较低的蛋白成分，主要含的是甘氨酸、脯氨酸等，其中人体必需的氨基酸含量并不高。它的来源都是来自于动物的皮肤、肌腱、软骨等成分，提取并不复杂，吃到人体内部之后，先是在胃肠道会被分解为单个的氨基酸，然后再重新合成胶原蛋白。所以吃进去胶原蛋白和吃进其他的蛋白质，基本上是没有区别的，最后都成了氨基酸。至于能否在皮肤当中再重新合成胶原蛋白，是由其他的因素决定。
