日常生活中，吐酸水可能与精神紧张、过度疲劳，或长期进食辛辣刺激性食物，以及长期吸烟、酗酒有关，一般可以通过碱性饮食、服用抑酸或抗酸药物等方法缓解吐酸水的症状，但并没有立马见效的缓解方法。
一、碱性饮食：
1、红茶或绿茶：因为红茶或绿茶中均含有茶多酚或咖啡碱，通常具有调节胃酸分泌过多的作用，起到缓解吐酸水的作用；
2、普洱茶：因为普洱茶中富含较多茶碱，适量饮用通常能够中和胃酸，多数能够缓解吐酸水；
3、苏打水和苏打饼干：主要由于苏打水和苏打饼干中含有部分碳酸氢钠，呈弱碱性，通常也可中和部分胃酸，可缓解吐酸水；
4、苹果或胡萝卜：二者均属于碱性食物，其中苹果不仅具有稀释胃液的作用，还能够减轻肠胃负担，可缓解吐酸水；
5、生花生米：因为生花生米含有大量的脂肪或蛋白质，适量脂肪可以刺激小肠黏膜分泌肠抑胃素，从而抑制胃酸分泌，缓解因胃酸分泌过多导致的吐酸水情况；
6、其他食物：如香蕉、菠菜、馒头、面条、小米粥、热牛奶等，均属于碱性食物，因此也可适量中和胃酸，缓解吐酸水。
二、药物治疗：
1、抑酸药：如果由胃病所导致的吐酸水，可在医生指导下服用质子泵抑制剂，如雷贝拉唑、奥美拉唑等药物，抑制胃酸分泌，从而缓解吐酸水；
2、抗酸药：如果由胃酸分泌过多所引起，可以应用铝碳酸镁等药物治疗，中和机体过多胃酸，可以较快地缓解吐酸水；
3、胃黏膜保护剂：如铝碳酸镁等，都可以通过黏膜保护作用，起到保护胃的作用，对于缓解吐酸水的情况也有一定的作用。