女生在月经期间，饮食上最好多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡、科学搭配才最好。月经期间的饮食尽量以清淡、营养、易消化食物为主，不要去吃辛辣、刺激、煎烤、油腻的食物。
月经期间也尽量不要去吃活血的食物，比如喝酒，以及服用当归、艾叶等具有活血作用的中成药。在月经期间饮食上适当的增加营养，能够提高身体的免疫力和抵抗力。月经期间还要多注意卫生，勤换卫生巾，预防感染，注意休息，不要太劳累，千万不要做剧烈运动和同房。
女生在月经期间，饮食上最好多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡、科学搭配才最好。月经期间的饮食尽量以清淡、营养、易消化食物为主，不要去吃辛辣、刺激、煎烤、油腻的食物。
月经期间也尽量不要去吃活血的食物，比如喝酒，以及服用当归、艾叶等具有活血作用的中成药。在月经期间饮食上适当的增加营养，能够提高身体的免疫力和抵抗力。月经期间还要多注意卫生，勤换卫生巾，预防感染，注意休息，不要太劳累，千万不要做剧烈运动和同房。