想吃肉了并不意味着身体缺什么，可能是单纯的饮食想法。吃食物可以促进多巴胺分泌，使人产生愉悦感。肉制品中含有大量的营养元素，可以为人体补充能量，促进人体健康。
肉类中的营养物质以蛋白质为主，人适量进食肉类可以起到一定的增强体质、补充能量的目的。但是应避免进食肉制品过多，特别是肥肉、油炸肉等，长期大量吃肉会导致人体内的嘌呤、胆固醇和脂肪含量过多，从而容易导致肥胖的发生，严重者甚至可能诱发高血压、高血脂等心脑血管疾病。另外，长期高脂饮食会增加癌症的发病率，所以即使肉类食物美味且营养，也不能盲目大量进食。
因此，在日常生活中应保持合理、健康的饮食习惯，蔬菜、水果、肉类等都要适量摄入，保证营养均衡，促进身体健康。