跑步能瘦哪里

正常情况之下跑步瘦身的作用是全身性的。因为跑步锻炼的瘦身机理就是通过运动消耗机体能量，从而分解脂肪起到瘦身的作用。跑步锻炼其脂肪的分解是全身性的，因为跑步锻炼其锻炼的部位比较均衡，对周身的脂肪都有促进消耗的作用。不会出现不协调的情况，是理想的瘦身方式。但是临床上注意，跑步运动量一定要打够达到一定时间及强度，否则起不到消耗脂肪的作用。