西瓜偏凉，风热感冒的人可以适量吃，风寒感冒的人就不建议吃了，即使是风热感冒，也不应该吃得太多，因为西瓜偏凉，吃太多容易损伤脾胃。
如果感冒了以后，要吃一些好消化，而富有营养的食物，因为感冒以后消化功能会减退，比方说鸡蛋羹、蔬菜瘦肉粥、蔬菜面条、西红柿鸡蛋面条，要避免吃生冷、油炸、油腻和辛辣、刺激的食物，比方说刚从冰箱里取出来的食物或者麻辣烫、麻辣香锅、炸鸡等，这些食物要避免吃，尤其强调不能暴饮暴食。感冒以后，最重要的还是要多休息，要注意喝水，感冒以后对老年人来说，要少量多次的饮水，不要一次饮水量太大，以免引起心衰。