跑步之后感觉小腿疼痛，考虑是肌肉过度的收缩，出现痉挛性疼痛。另外就是在长时间的锻炼之后、负重之后容易导致局部乳酸形成，或者乳酸的浓度过高，病人也会出现疼痛，可以选择热敷的方法改善局部血液循环，能够明显减轻病人不适的症状。同时也可以进行局部按摩，能够降低乳酸的浓度。严重的疼痛可以适当口服止痛的药物，应用双氯灭痛片，也可以将肢体抬高，促进下肢的静脉血液回流，能够减轻病人的不适。在活动或者锻炼的时候最好穿压力袜，有辅助预防疼痛出现的作用，注意锻炼适度，不能过度的劳累，在平时应该注意适当的进行活动。
跑步之后感觉小腿疼痛，考虑是肌肉过度的收缩，出现痉挛性疼痛。另外就是在长时间的锻炼之后、负重之后容易导致局部乳酸形成，或者乳酸的浓度过高，病人也会出现疼痛，可以选择热敷的方法改善局部血液循环，能够明显减轻病人不适的症状。同时也可以进行局部按摩，能够降低乳酸的浓度。严重的疼痛可以适当口服止痛的药物，应用双氯灭痛片，也可以将肢体抬高，促进下肢的静脉血液回流，能够减轻病人的不适。在活动或者锻炼的时候最好穿压力袜，有辅助预防疼痛出现的作用，注意锻炼适度，不能过度的劳累，在平时应该注意适当的进行活动。