大腿抽筋快速消除方法

大腿出现抽筋，快速消除的方法包括用力过伸膝关节，并用外力冲击足底，以缓解大腿的强力痉挛、收缩，通过这样的方法都能使大腿抽筋得到很好的消除。同时，可以运用局部的热敷、理疗，以及口服缓解肌肉痉挛、消炎止痛药来进行对症处理。最重要的是要在运动之前做好良好的热身，避免突然发力，以及避免长时间超负荷的运动引起大腿抽筋。