按摩的方法

按摩对人体有一定的好处，也有养生的作用。按摩的方法很多，临床分为表皮按摩法、揉捏池颈法、棉布摩擦法，对于腰部的按摩还可以使用拍打法、四肢抽抖法等，按摩有疏通经络，加快血液循环，促进身体新陈代谢的好处。按摩时动作要轻柔，不论男女老幼、体质虚弱、有无病史，均可采用不同的施术手法进行按摩，能达到有病治病，无病强身的作用。