小孩子可以适当的少量的喝一点燕窝，不要紧。燕窝属于一种补品，能滋补身体，因为儿童本身在生长发育过程中需要大量的营养，尤其是对于钙和铁的需求量比较大，如果造成缺乏对生长发育有影响，所以好多家长会给补充燕窝。
燕窝里活性钙很高，可以给儿童补充钙质和提高身体的免疫力，适当的给儿童吃一点燕窝比较有利，但是不能摄入过多，也不能长期大量的摄入。长期大量的摄入会造成宝宝的身体出现另外一个异常现象，补品补得过多，有可能会造成宝宝性早熟的发生。所以，燕窝可以吃，但是适可而止，偶然吃一点，不能吃得太多，否则会出现异常情况，要注意适可而止就可以。