没有吃什么降血糖最快最好这种说法，血糖较高的患者可以通过控制饮食、加强体育锻炼、口服降糖药物达到降低血糖的目的。
1、控制饮食：建议血糖高的患者在饮食上要以清淡、低盐、低脂、低胆固醇饮食为主，适当以黑米、荞麦等杂粮代替大米等主食。同时建议患者注意避免摄入奶茶、蛋糕等高糖食物，以免引起血糖波动，不利于血糖控制；
2、加强体育锻炼：适当增加体力活动可改善机体的胰岛素敏感性，主要是通过改善骨骼肌最大氧摄取，降低体重和脂肪细胞体积。建议患者根据自身的身体状况调整运动时间、运动强度，以有氧运动为主，如跑步、打球等；
3、口服降糖药物：若患者采取上述治疗后，血糖仍较高，则可遵医嘱口服降糖药物进行治疗。降糖药物主要包括促胰岛素分泌剂，常用于胰岛功能比较好的人，常见的药物是磺脲类和非磺脲类药物，还有双胍类药物，用于初步诊断糖尿病的患者，以及α阿糖苷酶抑制剂，如阿卡波糖片，主要适用于控制餐后高血糖的糖尿病患者。
患者出现血糖高的情况后可前往正规医院的内分泌科就诊，进行血糖检查，根据具体情况制定治疗方案。同时建议患者保持规律作息，避免过于焦虑血糖高的情况。