月经是伴随卵巢周期性变化，出现的子宫内膜周期性脱落，而产生的出血现象。月经的来临标志着女性生殖系统的成熟，并表明女性开始具备生育能力。多数女性月经初潮年龄在13-14岁，如果晚于16岁，应引起重视。子宫内膜根据组织学变化，可将月经周期，分为增殖期、分泌期、月经期。
1、增殖期：一般在月经周期的第5-14日，在雌激素的刺激下，使子宫内膜出现增生的表现，如内膜表面上皮、间质、血管、腺体等都会出现增生的表现；
2、分泌期：一般在月经周期的第15-28日，在雌激素、孕激素的作用下，使子宫内膜继续增厚。此阶段的内膜通常比较厚，且比较柔软，有利于受精卵的着床；
3、月经期：一般在月经周期的第1-4日，此时增生的子宫内膜由于孕酮，以及雌激素的撤退，而出现剥脱、出血的情况。此时脱落的子宫内膜碎片，以及血液等成分，会从阴道内流出，即产生月经来潮，一般持续3-7天，月经来潮结束后又重新开始增殖期。
女性在月经期应尽量避免进食辛辣、刺激或生冷的食物，如麻辣烫、酒、冰淇淋等，以免引起痛经或加重痛经。还应注意保暖工作，洗澡后应及时擦干，以免受凉。