骨质增生患者通常无严格的饮食禁忌，但是患者需要注意均衡饮食，合理分配营养物质，多摄入富含抗氧化剂、含钙较高的食物，注意控制体重，禁忌长期进食高脂肪、高能量的食物。
（1）注意均衡饮食，多摄取富含抗氧化剂的食物，如芒果、凤梨等富含维他命的食物，有助于减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。
（2）老年人应节制饮食，禁忌长期食用高脂肪、高能量的食物，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，对关节的磨损与伤害更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。
（3）注意适当补充高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要，宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。