其实后背发凉是一种非特异性的症状，很多的疾病都可能会引起后背发凉的感觉，比如常见的感冒、发烧的时候就会觉得后背发凉。有的时候一些消化不良，比如慢性的胆囊炎、胰腺炎也可能会感觉后背发凉，另外就是脊柱，还有后背的一些筋膜的非感染性的一些炎症，也可能会导致后背发凉、发紧、不舒服。
出现这种后背发凉，其实最关键的还是要明确到底是什么原因引起的，当然在日常生活中要注意后背腰部肌注的保暖，可以选择适当的像针灸按摩、艾灸等方法缓解后背发凉的感受。此外，就是一定要注意体育锻炼，适当的体育锻炼可以加强血液循环，改善后背发凉的症状，局部的保暖也可以选用一些像暖宝、热水袋、热敷等方式、方法。