生完孩子涨奶痛指生完孩子涨奶，乳房出现疼痛的症状，通常是由于乳汁分泌增多或乳汁排出不畅导致。一般可以采取一般治疗、物理治疗、药物治疗的方法进行缓解。如果生完孩子涨奶痛的症状持续不缓解，建议及时就医。
一、一般治疗：
1、排出乳汁：乳腺不断分泌乳汁，不及时排出，就会使乳汁会积聚在乳房内，出现涨奶痛的情况。生完孩子后可以尽早的让孩子吮吸、吃奶，帮助乳房排出乳汁，减轻涨奶痛。如果孩子食量比较小，可以使用吸奶器将乳汁吸出，存放于冰箱；
2、饮食调整：生完孩子涨奶痛，日常生活中应注意清淡饮食，尽量不要吃有助于乳汁分泌的食物，如鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、鸡汤等，同时应减少饮水量，以减少乳汁的分泌；
3、其他：乳房涨奶时，体积会增大，下坠时也会增加疼痛感，可以使用乳罩将乳房轻轻托起，缓解乳房的压力，有助于减轻乳房涨奶痛的症状。
二、物理治疗：
1、局部按摩：生完孩子涨奶痛，可以通过按摩、推拿的方式，由乳房外向乳房内顺时针推按，疏通乳腺管，从而缓解涨奶痛的情况；
2、局部冷敷和热敷：乳房疼痛较严重时，可以将冰袋放置在乳房处，减少血液流动，从而缓解疼痛。疼痛不严重时，可以使用热毛巾、热盐袋，或将乳房放置在温水中，利用热敷的方式，促进局部血液循环和乳汁排出。也可以采取洗热水澡的方式，促进全身血液循环，从而减轻乳房涨奶痛的症状。
三、药物治疗：
如果乳房涨奶痛的症状比较严重，产妇不能耐受时，可以遵医嘱服用维生素B6片、戊酸雌二醇片等药物，其中维生素B6片可以促进脑内多巴胺分泌，抑制乳汁分泌。如果涨奶、疼痛是由于乳腺炎导致，需要遵医嘱给予抗生素治疗，如头孢克肟胶囊、头孢拉定胶囊等药物。