沉香是否对身体有害，通常需要根据自身摄入沉香的量来决定。如果仅在专业医生指导下，适量摄入方剂中的沉香，其一般不会对身体有害。但若人体盲目大量摄入沉香，则会对机体产生严重不良影响。
沉香属于一味中药，其属于理气药，沉香性微温，味苦、辛，无毒，归脾、胃、肾经，具有行气止痛、温中止呕等功效，可用于治疗脘腹胀痛、腰膝虚冷、呕吐气逆等病症。由于沉香无毒，且属于药物，故而若遵医嘱适量使用沉香，一般不会对机体造成严重不良影响。同时，若自身存在畏寒、呕吐、腹胀等异常情况，由于沉香对相应不良情况具有一定治疗作用，故而人体在医生指导下辨证施治后，通常对机体没有害，反而能缓解相应不良情况，对自身健康有利。
沉香性温，如果自身盲目滥用沉香，可能会引起上火等异常情况，造成口舌生疮、口干舌燥、小便赤黄等多种不适症状。故而对于此类情况，沉香可能会对身体有害。若存在上述身体不适，可及时到中医科就诊，通过望诊、切诊等明确具体情况。