喝苹果醋有什么好处与坏处

苹果醋中的维生素含量是比较高的，特别是维生素C，维生素C是一种抗氧化的物质，可以清除体内的自由基，淡化色素沉着，淡化色斑，美白皮肤。每天适当的喝一点苹果醋，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，预防便秘。苹果醋可以促进胃酸的分泌，一些有慢性胃炎或者胃酸分泌过多的人群不能喝，会导致反酸，恶心，胃痛的症状，也会加重胃粘膜的损伤。