摘环一般是指取出宫内节育器，取出宫内节育器后需要注意休息、注意做好卫生护理，并注意观察有无身体不适症状。一旦出现身体不适症状，建议及时前往医院就诊。
1、注意休息：取出宫内节育器后建议休息一到三天，尽量避免进行重体力劳动，有助于身体恢复；
2、注意做好卫生护理：取出宫内节育器后两周内尽量避免性生活，避免进行盆浴和蒸桑拿等，帮助预防感染。还需保持外阴清洁，勤换内衣裤；
3、注意观察有无身体不适症状：一般情况下，取出宫内节育器后会伴有少量的阴道流血，但一般一到两天会逐渐消失。如果出现流血量较多、持续时间长或者伴有腹痛、发热等情况，则属于异常情况，可能是感染引发的，需及时就医。