怀孕能适当吃鱼。鱼的营养价值相对比较高，里面含有较多的蛋白质和矿物质，对于孕妇的健康和胎儿的生长发育都有很好的作用。怀孕期间可以适当吃淡水鱼，包括鲤鱼、鲫鱼、黑鱼等。只要在做鱼的时候，不要放入太多刺激性的调味品，一般问题不大。孕妇吃鱼要选择健康的鱼，不要吃咸鱼、熏鱼、鱼干等，这些鱼中基本上会添加东西，加工之后往往会有有害的物质，孕妇吃了以后有可能会造成不良的影响。孕妇需要少吃或者不吃被污染的鱼，带有寄生虫的鱼也不可以吃，尤其是没有煮熟的海鲜之类的鱼类，孕妇尽可能不要吃。孕妇最好吃河里的鱼，吃煮熟的鱼，对身体和胎儿都不会造成不良的影响。
