经常喝咖啡好么

咖啡需要适量喝，不要经常喝，也不要喝得太多，因为咖啡中含有咖啡因，能够刺激中枢神经和肌肉，可以使人保持旺盛的精力，加快思考和记忆，可以恢复肌肉的疲劳。还可以促进血液循环，对胃肠道系统也有很好的促进作用，可以加快脂肪的分解，所以说现在很多人用咖啡作为减肥的食物。但是咖啡不能喝的太多，因为咖啡可以促进胃酸的分泌，对胃肠道消化不好的人会有刺激性，建议不要多喝咖啡。