落枕热敷有用吗

落枕热敷是有功效的，但是热敷一定要在落枕发生的24小时以后再进行。落枕的当时建议冰敷，通过冰敷可以收缩局部的血管，减少肌肉损伤肌肉出血，减轻肿胀。

在24小时以后，通过热敷就可以使局部的血管扩张，使颈部受损的肌肉得到更充分的血液供应，消除炎症因子和疼痛因子，从而缓解疼痛。除了热敷以外还要调整睡的床铺，要睡硬板床，还要使用低枕头，不可以使用非常高的枕头，同时还可以使用一些肌松药物缓解颈部肌肉的痉挛，缓解颈部的僵硬感。