晚上睡觉之前可以艾灸，艾灸主要是通过艾叶燃烧产生温热的刺激，用温热的刺激及药性来治疗疾病的方法，是非常安全的。其实艾灸的方法不挑时间，跟时间没有关系，一年四季春夏秋冬皆可艾灸，一日二十四个时辰都可以，只要有时间、空间。一般艾灸需要通风良好的环境，烟雾过多也是对呼吸道的刺激，晚上睡前也可以艾灸，保持房间有一定的通风以及做完艾灸之后通风后再睡觉，也是比较不错的，晚上灸一些穴位，比如灸涌泉穴可以起到助眠的作用。
晚上睡觉之前可以艾灸，艾灸主要是通过艾叶燃烧产生温热的刺激，用温热的刺激及药性来治疗疾病的方法，是非常安全的。其实艾灸的方法不挑时间，跟时间没有关系，一年四季春夏秋冬皆可艾灸，一日二十四个时辰都可以，只要有时间、空间。一般艾灸需要通风良好的环境，烟雾过多也是对呼吸道的刺激，晚上睡前也可以艾灸，保持房间有一定的通风以及做完艾灸之后通风后再睡觉，也是比较不错的，晚上灸一些穴位，比如灸涌泉穴可以起到助眠的作用。