腰椎间盘突出的治疗，主要是采取非手术治疗和手术治疗的方法阶梯性治疗，具体如下：
第一、腰椎间盘突出症的主要原因是为腰椎退变，椎间盘向后突出压迫坐骨神经，可能出现腰背的疼痛、坐骨神经痛，所以应该减少腰椎的负荷，减少坐、卧的时间，避免长时间开车、长时间的久坐、长时间的使用电脑，减少腰椎的负荷，不能持重、不能搬运重物。
第二、进行腰背肌的功能锻炼，像小燕飞、游泳都有助于腰椎肌肉的强度增加，增加腰椎的稳定性，避免腰椎小关节紊乱。
第三、通过热敷的方法促进肌肉的血液循环，减轻腰椎的炎症，保护神经。可以适当使用一些营养神经的药物和抗炎镇痛药来减轻腰椎的炎症。
如果这些症状都不能得到有效的缓解，还可以考虑微创治疗和切开手术治疗的方法，但是95%的腰椎间盘突出症患者都能够得到很好的治疗，所以手术是最后一步，一般来说只有5%的病人才需要手术的治疗。自己的重视，患者的参与，对腰椎间盘突出的治疗非常重要。