单骨力气相对比较小，主要考虑与骨骼相对比较单薄、缺乏运动锻炼或者缺钙等有关。一般可通过饮食营养补充配合运动锻炼的方式进行改善，防止后期产生损伤，否则容易引发功能方面的问题。
单骨主要是指骨架较小，骨质相对单薄。因此，在用力过程中，单骨的负重能力以及力量会比较小。单骨人群平时在生活中运动概率相对较低，由于平时缺乏运动，肌肉没有得到很好的锻炼，因此，可能会出现力气比较小的现象。
同时，单骨人群不排除在生长发育期间存在缺钙现象，所以可能会影响骨骼生长，从而出现骨架比较小的情况。当缺钙时，会直接影响肌肉收缩能力，因此，力气可能会比较小。
另外，单骨不排除与先天遗传因素有一定关系，由于骨架较小，所以身体相对比较单薄。如果要增加力量，要注意加强饮食营养，同时坚持有氧运动。
如果出现骨骼损伤，容易引发运动功能障碍，需要根据具体严重程度选择治疗方案。早期制动休息，后期要循序渐进的进行运动功能锻炼，防止产生后遗症，否则会直接影响日常的生活。