通常情况下，方便面并不好消化。因此尽量不要多吃或者经常吃方便面，否则可能加重胃肠道负担，容易引起消化不良。对于消化功能不佳的人群，建议选择小米粥等比较容易消化的食物进行食用。
方便面属于速食，其中的面饼通常经过油炸等工序，因此其中的脂肪含量可能相对较大，而且面饼也相对较硬，通常并不容易消化。而且方便面当中所带的调味品，如酱料、油料包等，也相对比较油腻。因此方便面的口味变得更重或者油腻，可能导致胃肠道的吸收和消化功能受到影响。
如果过量吃方便面，食物停留于胃肠道的时间过长，容易引起腹胀、腹痛等消化不良症状。除此之外，还可能出现恶心、食欲不振等表现。为保证身体健康，尽量少吃等不易消化的食物。而且方便面当中的营养价值也不高，如果经常只吃方便面，还可能引起营养不良的情况。
在饮食方面，尽量多吃相对容易消化的食物，比如小米粥或者软面条。除此之外，也可以适当吃蔬菜、水果等食物，能够减少对胃肠道的影响，但是尽量不要暴饮暴食。如果存在消化不良的情况，而且腹胀、腹痛等症状较为严重，也可以遵医嘱口服健胃消食片等药物进行调理。