猕猴桃什么时间吃最好

猕猴桃最好选择在饭后吃，因为猕猴桃中含有大量的植物酸，在饭前食用会刺激胃黏膜，影响胃肠消化功能，在饭后使用，可中和胃酸，促进胃酸分泌，促进消化。猕猴桃营养价值高，含有丰富的粗纤维和多种维生素，但不要选择空腹吃，否则会对肠胃有刺激性。不要一次摄入过多，以免引起上火的症状。平时要多注意饮食的搭配，选择易消化食物。