气血两虚主要是指由气血亏虚、形体失养导致的以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、唇甲色淡、心悸、失眠、头晕目眩等为主要表现的证候，可以通过生活方式、饮食、针灸或药物等方面进行调理。
1、生活方式：平时可以适当增加运动，如慢跑、散步、打太极拳等，有助于身体恢复，注意不要过于劳累，避免熬夜；
2、饮食：多吃红枣、猪血、鸭血等，也可以多吃富含蛋白质的食物，如牛肉、猪肉、鱼类等，也对气血两虚的调理有一定辅助作用；
3、针灸：可以选用体针或艾灸穴位的方法进行调理，常用穴位有血海、关元、百会、神阙、三阴交、足三里、太冲等；
4、药物：常见用于气血两虚的中药有阿胶、当归、黄芪、党参、川芎、白芍、熟地黄等；
5、其他：平时注意保证充足的睡眠，学会自我释放情绪、调节心态，有助于病情恢复。
需注意以上药物需遵医嘱进行服用，同时气血两虚患者在服药期间，要注意避免吃辛辣刺激或油腻食物，戒烟、酒。