补充黄体酮的食物，首先就是豆类食品，豆类食品含有丰富的大豆异黄酮，同时它是一种天然的孕激素，大豆中含有很丰富的天然雌激素，对于补充内源性的雌孕激素不足，有很好的食疗效果。在妊娠的早期由于黄体功能不足，导致孕酮含量偏低，常常会引起先兆流产或者流产的发生，食物的补充只是一种辅助作用。建议出现孕酮低有先兆流产的症状，一定要去医院，在医生的指导下应用药源性的孕激素来保胎。
很多的食物中都含有孕激素类的物质，包括大豆、黑豆，因为豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，还可以起到补充雌孕激素的作用，同时还可以改善睡眠、减轻腹痛，食物中补充孕激素的首选就是豆制品。补充孕酮的食物还有菠菜、芹菜、柠檬等，这些食物除了有天然的孕激素以外，还含有丰富的维生素，对于胚胎发育有比较好的作用。在妊娠期间要注意营养均衡，多吃含有优质蛋白的食物，同时要注意含有维生素、矿物质，要营养均衡。