一般热水泡脚能治宫寒吗

15个小测试测试你是不是宫寒女

　　宫寒小自测：看看你被“宫寒”偷袭了没?

　　1、经常气色很差精力不济? 痛经，小腹部有冰冷的感觉?

　　2、白带多且清稀，闻起来有股腥味?

　　3、经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗?

　　4、照镜子，发现自己的舌苔白且水滑? 怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉?

　　5、面色黯黑或苍白无华? 性趣不高，备孕好久没动静?

　　你是否有以上症状中的大多数?如果是，那么你很可能属于“宫寒女”。

　　宫寒的治疗方法有哪些

　　1、红花暖宫蛋，取鸡蛋1枚，打一个口，放入红花1.5克，搅匀蒸熟即成。

　　2、燕窝粥，燕窝既滋补，又很平和，可以温和地调养体质。

　　3、宫廷暖宫羹，这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。

　　4、红姜茶，取红糖50克(可根据个人口味增加或减少)，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。

　　5、加强锻炼，增加血液循环，可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血。

2调理宫寒痛经的方法

　　1、做运动

　　尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

　　2、少食含咖啡因的食物

　　咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也能刺激小肠。

　　3、练习瑜伽操

　　练瑜伽也有缓和痛经的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

　　4、多吃暖身食物

　　寒冷会影响人体的泌尿系统，使排尿增多，大量钠、钾、钙等矿物质随尿排出，因此也需要适当补充。在生活中可以多吃暖身的食物，其中推荐几种暖身食物，如下：

　　(1)、姜

　　生姜具有生热暖身的功效，怕冷的人可以常喝生姜茶。

　　(2)、核桃

　　核桃不但富含可促进心脏健康的不饱和脂肪酸，还含有丰富的磷脂和维生素E，这些营养素对于抗寒都有一定的帮助。

　　(3)、北豆腐

　　北豆腐里含有丰富的维生素B2，能减少平时工作、活动时体内热量的快速散失，不但有助于保持能量，还能帮您提高耐寒能力。

　　(4)、红薯

　　其富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多种营养素。天冷时，喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯，都有助于抵抗寒冷。

3一般热水泡脚能治宫寒吗

　　所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体病名来套，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等)可以用宫寒辨证治疗，在临床中也收到了很好的效果。

　　考虑生姜水可以进行驱寒保暖的，并且一般生姜水可以帮助活血化瘀的效果的，所以一般可以在家里进行泡脚比较好，可以很好的改善一下的，但是需要坚持一段时间才能有一定的效果的。

　　一般在泡脚的过程中一定要注意用热水进行比较好，可以有很好的效果的，并且一定要注意在饮食中和日常生活中进行改善一下的，一定要注意多休息比较好，不要劳累的，一定要注意一下。考虑一般每天都进行一下比较好，一般坚持一个月可以看到效果的，并且饮食众多注意吃点温补的食物比较好，可以很好进行改善一下的，最好是多注意。

　　一般考虑宫寒需要长期治疗才能有一定的效果的，可以考虑药物也要进行服用的，生姜水只是可以进行辅助治疗的，最好是多注意一下比较好，一定要注意及时改善一下的，并且多注意观察一下。

　　通过上面的介绍，大家对热水泡脚能治宫寒吗也都很清楚了，宫寒的问题还是很常见的，也是需要女性朋友们引起高度重视的，事实上很多女性之所以会痛经、月经不调或是无法生育与宫寒有着很大的关系，足以看出保护好子宫是多么的重要。

4宫寒会引起哪些疾病

　　痛经

　　很多女性的痛经是由宫寒引起的，这种患者多伴有下肢寒凉、腰酸等症状，尤其月经前后情况更为明显，月经期间量少色暗并有绞痛。

　　其他妇科疾病

　　宫寒还会带来其他一系列的妇科疾病，比如白带稀清、输卵管疾病等，严重影响女性的身体健康及心理健康，并且宫寒还可能引起性冷淡，影响家庭和谐。

　　治疗宫寒的办法

　　想要摆脱宫寒的烦恼，可能引起宫寒的原因就要避免。此外还可以多用热水加些中药来泡脚，艾草就有很好的暖宫作用。还可以用喝姜茶之类能让身体发暖的食疗方法，最好的建议是加强运动，提高身体的免疫力，手脚都会热起来子宫也一样。

　　了解了以上的内容，相信对宫寒的人是会有所帮助的。另外注意睡眠也是女性养生中的重要一环，睡眠质量好可以让人脸色更好，而宫寒的女性一般脸色苍白或暗沉，所以有句老话说男靠吃女靠睡，多少也是有一定的道理的。

5宫寒不能吃什么水果

　　西瓜