维生素B2也叫核黄素,它是一种水溶性的维生素,参与人体的多种的代谢。人体如果缺乏维生素B2就会产生像口腔溃疡、口腔炎,还有结膜炎这些疾病。维生素B2广泛存在于各种食物当中,比如动物的肝脏、肾脏、蛋黄、奶类,很多蔬菜里头也富含维生素B2。由于它是一种水溶性的维生素,本身的颜色就是黄色的,在吃了维生素B2以后肯定溶于水的,小便是会发黄的。
维生素B2也叫核黄素,它是一种水溶性的维生素,参与人体的多种的代谢。人体如果缺乏维生素B2就会产生像口腔溃疡、口腔炎,还有结膜炎这些疾病。维生素B2广泛存在于各种食物当中,比如动物的肝脏、肾脏、蛋黄、奶类,很多蔬菜里头也富含维生素B2。由于它是一种水溶性的维生素,本身的颜色就是黄色的,在吃了维生素B2以后肯定溶于水的,小便是会发黄的。