凤凰蛋又称为铁树果，是一种中药，为苏铁科苏铁属植物云南苏铁的种子，具有健脾胃、化痰止咳、清热解毒等功效。但如果盲目乱用，容易出现中毒的危害。
一、好处：
1、健脾胃：铁树果性平，味苦、涩，归肺、大肠经，入药后能起到健脾和胃的功效和作用，缓解消化不良的问题；
2、化痰止咳：铁树果属于一种比较常见的药草，药物价值比较高，具有化解和化滞效果，可以缓解在发热和感冒时出现的咳嗽、打喷嚏症状；
3、清热解毒：适量使用铁树果有清热解毒的作用，对于易上火人群而言可以帮助降低身体中的燥热之气。
二、危害：
虽然铁树果具有一定药用价值，但其具有毒性，不能轻易食用，否则可能会出现中毒症状，如头晕、呕吐等。在毒物未全部吐出前，可用手指刺激咽喉部进行催吐。
建议有铁树果适应证的患者及时去往医院中医科就诊，由医生进行脉诊等检查，并在医生的指导下进行使用，切不可轻易食用，以免出现中毒反应。