大家好，乐天来为大家解答以下的问题，初期怀孕吃什么好处多，初期怀孕吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、
怀孕初期，宝宝的生长发育比较缓慢，对营养素的需求不是很大。
2、主要是要注意微量元素和维生素的摄入，因为怀孕后微量元素相对不足，需要增加摄入。
3、维生素是维持生命所必需的，不能自己合成。
4、他们必须依赖外援提供的物质。
5、如果摄入不足，对胎儿的生长发育是不利的。
6、同时要增加必需氨基酸的摄入，如赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸等。
7、要求饮食不能太单一，要多样化，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，饮食要荤素搭配。
本文到此结束，希望对你有所帮助。