芦苇笋通常不含有其他特殊成分，一般可以正常吃，但是脾胃虚寒的人群尽量少吃，以免过量吃芦苇笋引起症状加重，可能会对消化道产生一定的不良影响。
芦苇笋中含有丰富的维生素、膳食纤维、氨基酸以及微量元素等多种营养物质，适当吃芦苇笋可以补充身体所需的营养成分，还可以促进胃肠蠕动功能，有利于食物的消化和吸收，能够改善和预防便秘的症状，一般可以正常适量吃芦苇笋。但是芦苇笋性质偏寒凉，在日常生活中要注意控制摄入的量，如果本身就存在脾胃虚寒的患者，一般不建议长期过量吃，以免寒气堆积加重脾胃不适的症状，严重者还可能会引起腹痛、腹泻等现象。
在日常饮食上建议需要保持饮食的多样化，避免长期单一进食，尽量不要偏食、挑食以及暴饮暴食等，以免导致营养摄入不足或者消化不良等，从而对身体健康造成影响。