一片绿箭口香糖热量一般不是特别大。一片的热量大概为10大卡，并不属于高热量的食物，在适当吃的情况下通常不会影响减肥效果。
口香糖一般是以天然的树胶为基础，再加入糖浆、薄荷等材料制作而成，属于一种口中咀嚼的糖。一片绿箭口香糖所产生的热量一般为10大卡，所以热量相对而言比较低，如果只是少量吃口香糖，通常并不会导致体内的热量聚积，也不会转化为脂肪堆积在身体各处，所以不需要过度担心。但是也必须要控制好口香糖的总摄入量，以避免体内热量发生聚积的情况，也可以选择吃无糖口香糖，尽量减少热量的产生。
通常要避免长时间咀嚼口香糖，否则可能会对牙齿造成损伤，也可能导致咀嚼肌变得肥大，影响面部美观程度。而且口香糖里面的糖也可能会附着在牙齿上，不及时清理就容易造成蛀牙。