足通谷是经穴名，属于足太阳膀胱经，膀胱经经气在此冷降归地。如果身体出现头痛等不适，可以通过针刺法和艾灸法、按摩法刺激足通谷，来缓解不适症状。
足通谷主治头痛、项强、目眩、癫狂，具有清利头目、清热安神的功效，位置在跖区，赤白肉际处，第5跖趾关节前方。患者可以选择仰卧位、坐位，在足小趾后方找到第5跖趾关节，穴位如果正确，按压后局部通常会出现酸胀感。对足通谷进行环状按摩，可以一定程度缓解颈椎病和头痛，对足通谷进行针刺，可以一定程度缓解头项强痛、鼻出血等，对足通谷进行艾灸，能够缓解头晕、目眩等不适症状。
按摩时要注意力度，不要用力过大，以免造成皮肤损伤。同时针刺法要由专业医生来操作，以免影响身体健康，艾灸时要注意距离皮肤3-5厘米，以免烫伤皮肤。足通谷还可以和其他穴位联合运用，如果和昆仑穴一起配伍，可以缓解踝关节肿痛，和后溪穴配伍，能够缓解颈椎病。